やさしいポーズと呼吸法を基本とし、自己の内側を静に観察することで、すべてを平安へと導いていく瞑想ヨガ教室です。

瞑想ヨガグループレッスン

日時

• 毎週木曜日 10:00～（75分）
• 毎週土曜日 10:00～（75分）　/　19:00～（75分）

料金

• チケット制 11,000円（5回分）
• 体験レッスン 1,000円 （綿製ヨガマットレンタル　300円）

持ち物

•  ハンドタオル
• 動きやすい服装
• ヨガマット

 

※６名までの少人数制です。（要予約）
※ヨガ前2時間は食事をなさらないのが理想です。
※オーガニックなお飲み物もご用意します。
※身心の状態により個人レッスンをご希望の場合はご相談ください。

出張ヨガレッスン

寺院、学校、オフィス、ホリスティックなイベント、公園、森などの出張ヨガレッスンも承ります。真理を目指す瞑想ヨガレッスンの他に、肉体に重点をおいた身心健康法としてのハタヨガも提供しております。お気軽にご相談ください。